经常趴着睡觉可能是出于心理安全感需求、呼吸道轻度阻塞、肌肉紧张缓解、习惯养成以及睡眠环境适应等原因，了解这些因素有助于人们更好地认识自己的睡眠行为。
1、心理安全感需求：对于部分人来说，趴着睡觉能带来一种被包围的感觉，仿佛处于一个安全的空间，这种心理需求可能源于童年经历或者特定的生活事件，让人在潜意识里选择趴着睡以获得安全感。
2、呼吸道轻度阻塞：如果存在轻微的腺样体肥大、扁桃体肿大等情况，可能会导致呼吸道部分阻塞，趴着睡觉时头部的位置变化可以在一定程度上改善呼吸的通畅性。
3、肌肉紧张缓解：部分人在白天可能长时间保持一种特定的姿势，导致身体某些部位的肌肉紧张，趴着睡觉可以对特定的肌肉群施加压力，起到一定的放松作用，缓解肌肉疲劳和紧张感。
4、习惯养成：可能在某个特定的时期，由于环境因素或者偶然的机会，开始趴着睡觉并且逐渐形成了习惯，这种习惯一旦养成，身体会在潜意识里倾向于选择熟悉的睡姿，即使没有特定的原因也会趴着睡。
5、睡眠环境适应：比如在空间较为狭窄的地方睡觉，趴着睡可能会让人感觉更适应环境，或者在温度较高时，趴着睡可以让身体与床铺接触面积增大，有助于散热。
趴着睡觉易导致胸廓受压，影响呼吸，若出现呼吸不畅现象，应及时调整睡姿。长期保持不良睡姿可能引发多种健康问题，如颈椎病、腰肌劳损等，建议定期变换睡姿，保持身体各部位平衡受力。