临床比较好的断奶时间为宝宝10个月的时候，母乳可能无法达到宝宝营养需求，需要断奶添加其他辅食。女性可以用麦芽、大麦茶、苦瓜、山楂以及维生素B6、溴隐亭等辅助断奶、回奶，达到快速断奶但不涨的效果。
1、麦芽：如生麦芽，建议直接泡水喝。麦芽作为药食同源类物质，具有回奶功效，可以用于断奶且不会出现涨的现象；
2、大麦茶：含有的麦胺类物质，可以减少乳汁分泌，用于断奶且不会导致涨；
3、苦瓜：属于含寒凉类食物，可以减少乳汁分泌，辅助断奶；
4、山楂：可能影响奶水分泌，对部分人有断奶但不涨的效果；
5、维生素B6：具有抑制乳汁分泌的作用，女性可以遵医嘱服用适当剂量进行断奶；
6、溴隐亭：属于多巴胺受体激动剂，可以阻止催乳素分泌，抑制乳汁分泌，继而达到断奶但不涨的效果。但需注意，女性应在医生指导下使用。
断奶期间除服用上述食物或药物外，女性还可以外敷芒硝，将芒硝放到袋子里并敷于乳房上，等芒硝干硬、结块后到太阳下暴晒，可以反复使用，减少双侧乳房肿胀。